Чувство вины является одной из главных психологических проблем человека. Вызывать его могут глубоко спрятанные в психике негативные воспоминания, заложившиеся в раннем детстве. Так как психика вытесняет болезнный опыт в бессознательное, мы можем не помнить и не осознавать их, либо не придавать значения каким-то негативным событиям своей жизни. Однако, эти негативные эмоции «впечатываются» в наше тело, порождая мышечные блоки и спазмы, становясь причиной недомоганий и создавая психологические препятствия на пути к целям. Как правило, наша неуверенность, раздражительность и многие другие негативные эмоции подпитываются хроническим чувством вины.

Проработка чувства вины на уровне подсознания и вытесненных эмоций через прощение себя может кардинально изменить вашу жинь к лучшему. Эта практика разряжает негативный эмоциональный заряд в травмирующих событиях, независимо от того, помните вы их или нет. Она также стирает негативные установки, построенные на чувстве вины и управляющие событийностью вашей жизни.

Практику прощения рекомендую делать ежедневно не менее 30 дней перед сном. Продолжительность практики - 30 минут. Если вы уснули в процессе прослушивания, не беспокойтесь, это не повлияет на эффективность данной практики. Вся необходимая работа с подсознанием будет проведена во сне. Практика прощения является отличным инструментом для самостоятельной работы. Но результаты от её прослушивания возрастатут в разы после онлайн-сессии по распаковке травмирующих событий, первоначально заложивших чувство вины.

ПРАКТИКА

ПРОЩЕНИЯ